为培养学生健全的人格和良好的心理品质，切实增强学生的心理健康意识和防护能力。11月30日，我校组织了第37期“名师讲堂”，2023级学生听取了讲座，此次讲座由学生工作处副处长栗新燕主持。

本期讲座邀请聊城大学心理健康工作专家委员会主任，山东省省级大学生心理健康示范中心项目负责人赵富才教授担任主讲，以《遇见更好的自己》为题作报告。赵教授从改变认知，调控情绪、准确评估自己的心理状态、调整生活节奏，培养良好习惯、缩小人际距离，重塑人际关系等方面为学生们提供了进行心理调适的十个“锦囊妙计”。随后通过一个个经典案例分析当下大学生常见的心理问题以及解决的技术措施，让同学们在缓解压力、增强意志力以及释放情绪方面调节自己的心态，从而使同学们将精力投入到学习和生活中去，实现健康成长。

赵教授的讲座内容丰富、案例鲜明生动，语言诙谐幽默，现场气氛非常活跃。讲座结束后，同学们纷纷表示此次讲座受益匪浅，不仅学习到了如何调节个人情绪、摆正阳光心态，也认识到拥有健康、积极的心态对学习和生活的重要性。本次讲座的成功举办不仅使学生学习到调整生活与学习关系的方法，同时也促进了学生身心健康发展，有利于营造和谐健康的校园氛围。